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紫金葫芦的博客

两仪养生法,健康新主张

 
 
 

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关于我

紫金葫芦,国家二级营养师,著有《病不仅仅是吃出来的》一书。目前为中国中医药研究促进会食疗养生专业委员会项目部主任。百度百科专家委员会委员,专栏作者,自由撰稿人,两仪养生法理论开创者,第二届中国博客大赛健康类第二名。目前为多家杂志的专栏作者及特约撰稿人,博客内容均为原创,谢绝转载,如需转载、刊登、发表及讲座、约稿、访谈、顾问、咨询等事宜,敬请发函至:Email:zijinhulu@vip.163.com QQ:228366975

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紫金葫芦:两仪护眼刻不容缓---办公室亚健康系列(连载)  

2011-06-30 22:07:34|  分类: 两仪养生法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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紫金葫芦:国家二级营养师,专栏作者,自由撰稿人,两仪养生法理论开创者。第二届中国博客大赛健康类第二名。紫金葫芦目前为多家杂志的专栏作者及特约撰稿人,博客内容均为原创,谢绝转载,如需转载、刊登、发表及讲座、约稿、访谈、顾问、咨询等事宜.敬请发函至:Email:zijinhulu111@163.com

两仪护眼刻不容缓 - 紫金葫芦 - 紫金葫芦的博客

 

(接前一篇)

刨根问底原来是肝肾阴虚产生的问题。既然知道症结的所在,那么下面我们就用两仪养生法进行具体的调理。

动作篇:

持续盯电脑屏幕几个小时后,可以两手虚掩口,感觉到嘴呼出的热气,然后想象手里采集到 了这些热气,闭口。用双手摩擦面部30遍。感觉到面部的热量持续升高,同时想象自己的面部红光焕发,好似海上初生的红日一样散发温度和热量。

食物篇

紫金葫芦独门枸杞茶

枸杞茶很早就有,但是笔者提供的这种独门枸杞茶,还是主要体现在泡法上的不同。

1. 取枸杞适量(数粒即可),泡入凉白开。泡足12小时。取水备用。

2. 绿茶若干,口味视个人程度而定。开水冲泡后,茶水和枸杞水1:1比例混合饮用

此茶关键在于,枸杞的炮制时间,传统的枸杞茶,因为和茶叶一起冲泡,而茶叶是不能放置时间太长的,所以枸杞的效用总是不能发挥的很好,这种冲泡方法让枸杞的作用充分得到发挥。而且这道饮品中茶叶能够提神醒脑,不失为办公室饮用佳品。

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