注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

紫金葫芦的博客

两仪养生法,健康新主张

 
 
 

日志

 
 
关于我

紫金葫芦,国家二级营养师,著有《病不仅仅是吃出来的》一书。目前为中国中医药研究促进会食疗养生专业委员会项目部主任。百度百科专家委员会委员,专栏作者,自由撰稿人,两仪养生法理论开创者,第二届中国博客大赛健康类第二名。目前为多家杂志的专栏作者及特约撰稿人,博客内容均为原创,谢绝转载,如需转载、刊登、发表及讲座、约稿、访谈、顾问、咨询等事宜,敬请发函至:Email:zijinhulu@vip.163.com QQ:228366975

网易考拉推荐

紫金葫芦:面对逐渐升高的放射性核素,我们应该做什么?  

2011-04-10 22:35:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

面对逐渐升高的放射性核素,我们应该做什么? - 紫金葫芦 - 紫金葫芦的博客

 

  自从日本地震后,紫金葫芦就一直关注核电站污染的情况,地震虽然隔海,但是这空气和水可是会流动的,这些流动的因素会给我们带来放射性核素。当放射性核素就在你身边时,我们应当怎样去做才能预防和减轻危害呢?要想预防辐射,那首先就要了解辐射,下面先来介绍下核辐射的概念。

首先说说核辐射致伤机制,导致损伤的辐射主要指高能辐射,或称电离辐射,分为X射线、a射线、p射线、7射线与中子。各种射线可直接杀伤细胞造成急性辐射损伤,也可通过自由基造成长期辐射损学反应,对机体产生一系列生物效应,造成辐射损伤。辐射损伤最早是发生电离、激发及生成自由基,随着发生一系列生物化学反应,包括DNA的损伤、代谢过程的改变、细胞死亡、组织损伤,直到机体死亡。其远期效应则包括若干年乃至数十年后的致癌及遗传后代的基因畸变等。

辐射损伤的生物效应主要是通过辐射对细胞DNA分子损伤表现的。辐射致使DNA碱基损伤、DNA分子单链或双链断裂、DNA分子间交联、DNA氢链变化、糖基被破坏。DNA和DNP受到辐射损伤,导致细胞信息传递障碍而丧失正常功能,直至死亡。此外辐射还可以导致细胞周期的变化

和DNA合成抑制;小剂量辐射可引起细胞膜通透性改变,大剂量辐射可使膜结构发生崩溃或瓦解,导致染色体断裂或畸变。另外辐射损伤的临床症状有以下几个方面,辐射的损伤程度与接受射线的剂量密切相关。机体的不同组织对放射性的敏感性不同。生殖腺、晶状体、甲状腺、骨伤。电离辐射在瞬时内以其很小的能量引发一系列物理和化髓等属于敏感性较高的器官,容易引起畸变等病变。长期接受射线辐照,容易引起头昏乏力、记忆力减退、心悸、失眠多梦、毛发脱落、皮肤干燥、骨关节酸痛、晶状体混浊、肝脏肿大、齿龈出血、咳嗽等。

面对逐渐升高的放射性核素,我们应该做什么? - 紫金葫芦 - 紫金葫芦的博客

 

看到这大家不要恐慌,以上仅仅说的是核辐射对人体的损伤机制。我们环境周围的辐射现在并没有达到严重危害健康的水平,以下是一些最新的辐射监测通报内容。

4月9日,环保部门在我国内地除云南外其他30个省(市、区)部分地区空气中监测到来自日本核事故释放出的极微量人工放射性核素碘-131,另在黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津、河北、河南、山西、内蒙古、山东、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、海南、四川、陕西、甘肃、青海、宁夏和新疆等25个省(区、市)检测到更微量的放射性核素铯-137和铯-134。

另据环保部门介绍,从北京和山东的菠菜,江苏的菠菜和莴笋叶,广东的油麦菜抽检出极微量的放射性核素碘-131,不会危害公众健康。饮用水抽检结果无异常。各地环境辐射水平较前没有明显变化。

从近期公布的情况看,虽然目前影响我国的放射性核素仍为极微量,尚不会危害公共健康。但是,其中不好的情况是,目前发现了铯-137及铯134,与碘131半衰期8天不同的是,铯137和铯134半衰期相当长(具体的,为了避免制造恐慌的嫌疑,有兴趣的朋友还是自己百度吧,紫金葫芦这里就不详细介绍了)。

既然铯137和铯134半衰期相当长,那么即便目前这个数字不再增长,我们也应该无论在心理和身体都做好持久战的准备。古人云:“惟事事乃其有备,有备无患。”既然辐射无法避免,虽当量较低,但也应该防患于未然。

面对逐渐升高的放射性核素,我们应该做什么? - 紫金葫芦 - 紫金葫芦的博客

 

在这样的特殊时期,我与大家同在,希望借助紫金葫芦的一些小知识撰写一系列防辐射的博文,为大家防辐射进一点微薄之力。

前面已经介绍了,现代研究表明,辐射能导致细胞DNA损伤,如不能及时进行正确的修复,便会导致相关基因表达异常,从而诱发肿瘤。国外对辐射防护药物除了深入研究含硫化合物外,细胞生长因子、免疫和生物生化制剂等占有重要位置,氨磷汀、碘化钾、细胞因子类药物及金属鳌合剂等辐射损伤防治药物已用于抗辐射损伤治疗实践。但这些制剂抗辐射的同时,副作用相对也比较大,因此用于轻微的当量预防并不是很实用。

    咱们老祖宗传下来的中医这个时候又能显现出他博大精深的一面,中医的理论对于辐射有自己的辩证理论和验证基础。中医理论认为辐射损伤表现为热毒炽盛、气血两虚和阴阳失调等症状,所采用的治法多为清热解毒、活血化瘀和补益气血,与之相应使用的药物也大致为清热解毒药,活血化瘀药和补益药。实验研究表明,清热解毒类药物有抗菌、抗炎、抗病毒等作用,可消除照射早期血液中存在的组织胺类、肽类等毒性物质,并可增强机体的免疫功能,延缓病毒引起的细胞病变。补益类中药能够提高辐射损伤后白细胞和淋巴细胞的转化,增加网状内皮系统吞噬能力,保护和提高机体的免疫功能,减少辐射损伤后感染并发症的发生。活血化瘀类中药可以改善辐射损伤后微循环及毛细血管通透性,减轻渗出及炎性反应。

   “治未病”理论在防治辐射损应中的应用。“治未病”学术思想是中医理论体系中重要的组成部分之一,它提出了一种较高的医学境界。其中“治未病”有两层含义:一是未病先防,强调了预防疾病的重要性;二是既病防传,或既病防变,突出了根据疾病的现状及其发展规律和发展趋势,早期并有预见性地合理治疗,防止疾病的发展和传变。对于辐射损伤的防治而言,“未病先防”就是要在出现各种辐射损伤之前积极采取措施,减少损伤的发生几率,降低各种症状严重程度,提高生存质量,增加缓解几率。“既病防变”就是在治疗急性辐射损伤的同时,注意疾病的传变。尤其对于一些迟发的辐射损伤应采取措施避免其发生。当然。辐射损伤本身证候比较复杂,寒热虚实、阴阳表里各种证候均可见到,故而存在多种治疗方法,要进行针对性预防性治疗,或药疗或食疗,争取避免产生急性辐射损伤。一旦出现口干、口渴等急性辐射损伤症状,也应继续用药防治迟发的损伤,防止疾病传变,从而达到治未病的目的。

    从上述科学研究试验的结果,我们可以看出,中药预防辐射的有效性是毋庸置疑的。那么我们就多吃点中药,是不是就可以有效预防辐射了?显然,这样做也是不可取的。为什么呢?因为俗话说,是药三分毒,药吃太多了是没有好处的。对于一些药食同源的中药,我们也应该针对个人体质的不同,去选择不同的中药,并且,作为预防辐射危害乃至调理亚健康状态的手段,我们不能以药物为主。明代大医学家张景岳曾言:“不药而治为上医”。意思是,不使用药物而治疗患者使其痊愈的医生,才是高明的医生。当然,现代人的生活环境的改变,客观环境使得我们越来越难以实现“不药而治”,那么我们除了药物之外,还可以借助什么呢?药王孙思邈曾经说过:“人欲劳于形,百病不能成”之言。被誉为药王,对于药物之性应该说很难有人望其项背,但他依然推崇肢体锻炼的功效,尤其是在预防疾病之时,显然孙思邈认为肢体锻炼会起到至关重要的作用。而先贤们也一直使用类似的方法预防疾病以及与疾病抗争。祖先留给我们的宝贵遗产五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳等等,都已经被广泛认可。因此,在少量使用药物的同时,佐以对症之肢体锻炼,达到“少药而治”,应该是我们防病保健乃至治病之时的上上之选。

说来说去我们有没有一种可以用于目前情况,应该选择哪种相对安全的方式来抗辐射呢?答案应该是,食疗+运动的组合。随着中药现代化进程的不断推进,越来越多的中药及其复方被更广泛地应用于辐射损伤防治的研究中。由于中药具有活性成分多、抗辐射效果显著、无毒或低毒等特点,因此在日常调理身体及增强机体对于辐射的耐受力方面具有不可比拟的优势。利用中药,尤其根据每个人自身情况的不同,有针对性的食用一些药食同源的中药,并配合一定的动作锻炼,可以使身体恢复一个应有的阴阳平衡的状态,并增强对辐射物的耐受力。这样我们不仅有效的避免了在防辐射时使用西药而带来的副作用,还有效的改变了身体的亚健康状态,并增强了自身防辐射能力。一举三得,何乐而不为?

紫金葫芦在这里希望各位读者不要恐慌,因为目前我们周围环境的核辐射还没有达到让我们恐慌的水平,但是各位也不要掉以轻心,尽量的减少不必要的辐射源的接触,以及多了解写抗辐射的中医药知识,强健自己的身体总是对大家有好处的。最后衷心希望所有的读者身体越来越健康。(接下来紫金葫芦会把抗辐射的中医药进行总结,结合两仪养生法组成一个系列的文章给各位读者呈现出来,大家可以慢慢的了解中医药抗辐射的知识,同时可以通过两仪养生法中的食物和动作,达到强身健体抗辐射的目的

  评论这张
 
阅读(301776)| 评论(44)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017